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慢性便秘は習慣で治るかもしれない

慢性化しているということは、その人にとってそれがもう普通のようなものですよね。慢性便秘の人は毎日便秘で当たり前、ということでしょうか。でも、どうせ出ないしと毎日過ごしていたら、その考えがさらに慢性化させるような気もしますよね。普通のことと思わず、頭のどこかに覚えていたほうがいいかもしれませんね。出ないけど、とりあえず毎朝トイレには行ってみる、便座に座ってみるということが大切かもしれません。

 

慢性便秘は習慣で治るかも

 

忙しいときって、やらなきゃいけないことが優先で他のことって後回しになりがちですけど、体のことですから、少し時間を作って是非朝トイレ習慣を慢性化してほしいですね。続けることが大切って言いますからね。いいことは慢性化してもいいですから。



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